• Жаттығуда музыка тыңдап жүріңіз!

    Жаттығуда музыка тыңдап жүріңіз!...

    Oinet.kz 26-01-2021

  • Көру қабілетін қандай жатығу жасап жақсартуға болады?

    Денсаулық - зор байлық...

    Oinet.kz 21-08-2020

  • Жаттығу кезінде маска киюге бола ма?

    ДДСҰ тарапынан жиі кездесетін сауалға жауап....

    Oinet.kz 01-07-2020

  • Жүрекке пайдалы жаттығу

    Кейін 10 жыл бойы әр адам жыл сайын физикалық жүктемелерден емтихандар мен сынақтардан өтіп тұрды
    ...

    Oinet.kz 25-05-2020

  • Есте сақтау қабілетін жақсартатын жаттығулар

    ​Адам баласы 20 минут ішінде естіген ақпараттың 30%-ын, ал жарты сағатта 50%-ын ұмытып қалады екен....

    Oinet.kz 10-02-2020

  • Бұлшықеттерді жаттықтырудың біз білмейтін пайдасы

    Бұлшықеттерді жаттықтырудың біз білмейтін пайдасы...

    Oinet.kz 16-01-2020

  • Ең еріншек адамдарға арналған жаттығулар (тіпті орнына тұрудың да қажеті жоқ)

    Ең еріншек адамдарға арналған жаттығулар (тіпті орнына тұрудың да қажеті жоқ)...

    Oinet.kz 16-08-2019

  • Жаттығу. Сергіту сәті

    Жаттығу. Сергіту сәті...

    Oinet.kz 02-08-2019

  • Таңғы жаттығудың орнын алмастыратын әдіс

    Қалай дұрыс керілу керек?...

    Oinet.kz 05-03-2019

  • Өзімізді қалай қолға аламыз немесе жаттығуға кірісудің әдістері

    Ең қиын жұмыс- өз-өзіңмен жұмыс істеу. Өзін қадағалап, ретке келтіру- кез-келгеннің қолы...

    Oinet.kz 04-03-2019

  • Көз жанарыңыз кіршіксіз көрсін десеңіз!

    Бұл тәжиірбе көздің кіршіксіз көруіне әсері зор. Бұл тәжиірбені тұрақты түрде қайтала...

    Oinet.kz 04-03-2019

  • Көз ауруын емдегіңіз келсе...

    Қазіргі таңда әлем бойынша әрбір үшінші адам көз ауруына шалдыққан. Оның ішінде алыста...

    Oinet.kz 04-03-2019

  • Іш бұлшықеттерін шынықтырудың 3 қадамы

    Іш пен белдегі жиналған артық май көптеген қыз-келіншектердің бас ауруы. Спорттың қай...

    Oinet.kz 04-03-2019

  • Массаждың пайдасы мен зияны қандай?

    Массаждың пайдасы мен зияны қандай?...

    Oinet.kz 01-03-2019

  • Көтерілу