Жаттығуда музыка тыңдап жүріңіз!
Жаттығуда музыка тыңдап жүріңіз!...
Көру қабілетін қандай жатығу жасап жақсартуға болады?
Денсаулық - зор байлық...
Жаттығу кезінде маска киюге бола ма?
ДДСҰ тарапынан жиі кездесетін сауалға жауап....
Жүрекке пайдалы жаттығу
Кейін 10 жыл бойы әр адам жыл сайын физикалық жүктемелерден емтихандар мен сынақтардан өтіп тұрды
...
Есте сақтау қабілетін жақсартатын жаттығулар
Адам баласы 20 минут ішінде естіген ақпараттың 30%-ын, ал жарты сағатта 50%-ын ұмытып қалады екен....
Бұлшықеттерді жаттықтырудың біз білмейтін пайдасы
Бұлшықеттерді жаттықтырудың біз білмейтін пайдасы...
Ең еріншек адамдарға арналған жаттығулар (тіпті орнына тұрудың да қажеті жоқ)
Ең еріншек адамдарға арналған жаттығулар (тіпті орнына тұрудың да қажеті жоқ)...
Жаттығу. Сергіту сәті
Жаттығу. Сергіту сәті...
Таңғы жаттығудың орнын алмастыратын әдіс
Қалай дұрыс керілу керек?...
Өзімізді қалай қолға аламыз немесе жаттығуға кірісудің әдістері
Ең қиын жұмыс- өз-өзіңмен жұмыс істеу. Өзін қадағалап, ретке келтіру- кез-келгеннің қолы...
Көз жанарыңыз кіршіксіз көрсін десеңіз!
Бұл тәжиірбе көздің кіршіксіз көруіне әсері зор. Бұл тәжиірбені тұрақты түрде қайтала...
Көз ауруын емдегіңіз келсе...
Қазіргі таңда әлем бойынша әрбір үшінші адам көз ауруына шалдыққан. Оның ішінде алыста...
Іш бұлшықеттерін шынықтырудың 3 қадамы
Іш пен белдегі жиналған артық май көптеген қыз-келіншектердің бас ауруы. Спорттың қай...
Массаждың пайдасы мен зияны қандай?
Массаждың пайдасы мен зияны қандай?...
