Бұл тәжірибенің  көздің кіршіксіз көруіне  әсері зор. Бұл тәжірибені тұрақты түрде қайталап отырған жағдайда, сіз көздің талуы мен шаршауын  басып, олардан құтыласыз ! Тәжірибені ұйықтар алдында жасағаныңыз тиімді.

 Жаттығуды орындау үшін:

1. Процесті жүргізуге сізді ешкім мазаламайтын тыныш жер және шам (свеча) қажет.

2. Шамды жағыңыз, оны көз деңгейінде ыңғайлы биіктікке орнатыңыз.

3. Шамнан 1-2 метр қашықтықта отырыңыз, бастысы ыңғайлы болуы керек.

4. Шамға қарап отырыңыз, көзіңізді жас шыққанша көзіңізді мүмкіндігінше жыпылықтатпауға тырысыңыз.

5. Егер, біршама уақыттан кейін көзіңізді жыпылықтатып қойсаңыз, ештеңе етпейді. Көзіңізді бір-екі рет жыпылықтатып алып, жаттығуды қайтадан жалғастыру беріңіз.

Алғашқы жаттығуда шамға 30 секунд қарау жеткілікті. Уақыт өте келе, оны 2-3 минутқа дейін немесе көзіңізден жас шыққанға дейін созуға болады.

 Маңызды! Жанып тұрған шамның ең жарық бөлігіне қарау қажет. Ол көзге кіріп барлық ауруларды өртеп, көзді анық және қырағы қылуға көмектеседі. Бұл өте шипалы тәжірибе болып табылады. Мүмкіндігінше, көзді жыпылықтатпауға тырысу қажет.Сонда жаттығу міндетті түрде шипасын береді.

Дереккөз : anabol.kz