• Бас тарту қажет кешкі әдеттер

    Статистика бойынша 27 % адамдар түнгі ұйқы бойынша мәселеге тап болады екен....

    Oinet.kz 14-04-2020

  • Ешқашан емделмейтін және таңқаларлық аурулар

    Әлемде ешкім емдей алмайтын таңқаларлық және қорқынышты аурулар бары....

    Oinet.kz 25-03-2020

  • Ұйқысыздық себебі анықталды

    Ұйқысыздық қашанда адамды әуре-сарсаңға салатыны белгілі. Ұйықтай алмай, таңды көзбен атыратындар аз емес....

    Oinet.kz 10-12-2019

  • Бала ұйқысыздығымен күресу жолдары

    Ұйқысыздық (инсомния), яғни сергектік ырғағының бұзылуы балалар ағзасына өте жағымсыз әсер етеді, өйткені ұйқы кезінде соматотропин гормоны бөлінеді,...

    Oinet.kz 21-10-2019

  • Жүкті әйелдердегі ұйқы бұзылушылық себептері

    Бұл категориядағы әйелдерде ұйқы бұзылушылық физиологиялық және психологиялық өзгерістерден болады....

    Oinet.kz 02-10-2019

  • Ұйқысыздық неден пайда болады?

    Ұйқының бұзылуы немесе ұйқысыздық – бұл адамдардың ұйықтай алмауы, ұйқы режимінің бұзылуы. Ұйқысыздықтың тууына әртүрлі себептер болады....

    Oinet.kz 02-10-2019

  • Ұйқыны қалай қандыруға болады?

    Дұрыс ұйықтау ережелері....

    Oinet.kz 06-03-2019

  • Торығу мен ұйқысыздықтың алдын алатын терапия – массаж

    – Денсаулықты күту мен сақтаудың ең байырғы тәсілі – уқалау арқылы емдеу дер едім...

    Oinet.kz 09-12-2017

  • Көтерілу