Жүкті әйелдердегі ұйқы бұзылушылық себептері

Oinet.kz 02-10-2019

Znalezione obrazy dla zapytania бессонница беременность

Бұл категориядағы әйелдерде ұйқы бұзылушылық физиологиялық  және психологиялық өзгерістерден болады. Ағзадағы гормоналды өзгерістер, дене пішімінің өзгеруі, жалпы ағзадағы өзгерістер ұйқымен проблема туғызады. Мұны тіпті жүктіліктің «симптомы» деп те көрсетеді, өйткені жүктілік кезінде прогестеронның көп бөлінуі ұйқыға әсер етеді.

Жүкті әйелдерде ұйқы бұзылушылықты дәрігер жазып берген жеңіл седативті дәрі-дәрмектермен емдейді.

Әйелдің ағзасындағы гормональды өзгерістер жүктіліктің ең ерте кезеңдерде ұйқысыздыққа әкелуі мүмкін:

Мысалы, жүктілік кезінде прогестерон және басқа да гормондар деңгейі артады. Ағзаны "жауынгерлік дайындық" күйіне келтіреді және кейде босаңсуға мүмкіндік бермейді.

Жүктілік мерзімінің өсуімен бірге ұйқысыздық үшін себеп те көп болады.

Жүкті әйелдерде ұйқы бұзылуының себептері физиологиялық болуы мүмкін:

  • ыңғайлы позаны табудағы қиындықтар (салмақ және өсті іш бұл процесті өте қиындатады);

  • арқа және бел ауыруы;

  • ұрықтың қозғалуы;

  • несеп шығару үшін жиі түнде ояну (жатыр өлшемінде ұлғайған қуыққа айналады, енді ол жиі босату қажеттілігін туындатады);

  • ұйқы (асқазан-ішек жолының бұзылулары жүктілік үшін тән құбылыс);

  • құрысулар (әсіресе жиі жүкті әйелдер аяқтың құрысуына көп шағымданады);

  • терінің созылуына байланысты іш аймағындағы қышу;

  • ентігу (дене салмағының артуы тыныс алуды қиындатады, сонымен қатар жатырдың өкпесіне);

Психологиялық:

  • созылмалы шаршау;

  • жүйке кернеуі, стресс (алда болатын өзгерістерден қорқу, бала үшін алаңдаушылық, босану алдындағы қорқыныш);

  • түнгі қорқыныш.

Ұйқысыздық неден пайда болады?
Ұялы телефон қандай жағдайда атылып кетуі мүмкін?


Сәйкес тақырыптар
Көтерілу
×