Көздің көруін жақсартатын тағамдар
Көздің көруін жақсартатын тағамдар
...
Ең пайдалы 10 тағам түрі
Сүт: Құрамында протеин, көмірсулар, А витамині, магний, кальций, фосфор және көптеген минералдар бар....
Е дәрумені (токоферол): пайдасы мен зияны
Ағзада Е дәруменінің жетіспеуі анемияға әкеп соқтыруы мүмкін....
Үй жағдайында іш қатудың емдеу жолдары
Іш қату әрбір адамда болатын басты мәселенің бірі....
Вирусқа қарсы тағамдар
Көктемде ағза әлсіреп, иммунитет төмендейді....
Иммунитетті арттыратын тағамдар
Адам бойындағы иммунитеттін атқаратын жұмысы өте маңызды....
Төмен калориялы диеталық өнімдер
Өнімнің калория мөлшері немесе энергия құндылығы оның химиялық құрамына байланысты....
Кальцийге бай өнімдер
Оны көп қолдану сүйектер мен тістердің қатаюына ғана көмектесіп қоймай, сонымен бірге жүрек-тамыр жүйесі мен бұлшықеттерге де кальцийдің тигізер пайдасы орасан....
Түнде жеуге болмайтын пайдалы тағамдар
Түнде жеуге болмайтын пайдалы тағамдар...
Ғалымдар мидың қартайуын баяулататын өнімді атады
Балықтың миға қандай пайдасы бар?...
Ас содасының пайдасы мен зияны
Ас содасының пайдасы мен зияны...
Қазақтың сүт тағамдары
Қазақтың сүт тағамдары...
Иммунитетіңізді жақсартып, жүйке жүйеңізді нығайтыңыз
1. Шағылған грек жаңғағынан 1 стақан алыңыз, осымен бірдей мөлшерде бал және лимон алыңы...
Тыртықтан қалай арылуға болады?
Тыртықтан қалай арылуға болады?...
Холестеринді төмендетудің жолдары
Холестеринді төмендетудің жолдары...
