Қолыңызға қалам мен қағаз алыңыз. Дайын болсаңыз, бастайық...

Бұл тесттің негізгі ережелерінің бірі - өзіңіздің сезімдеріңізді шынымен сипаттау, ашық жеткізу. Ұзақ уақыт ойланбаңыз, ойға келгенді бірінші жазыңыз. 

1.Алдымен, көзіңізді жұмып, айтқандарымды көз алдыңызға елестетіңіз.  Сіз аспанмен ұштасып жатқан теңіз жағалауындасыз, алғашқы әсеріңіз қандай?

2.  Барыңыз, орман аралап келіңіз. Табиғаттын тамашасын көріңіз, сезініңіз. Эмоцияныңызды сипаттап жазыңыз.

3.Аспанда теңіз балдырлары ұшып жүр, реакцияңыз қандай?

4.Жылқы табыны туралы не айтуға болады? Сіздің эмоцияларыңыз Сіздің ойыңызға келетін бірінші нәрсені жазыңыз.

5. Шөлде екеніңізді елестетіп көріңіз. Алдында сіз кішкене саңылауы бар қабырғасыз, ол арқылы сіз әдемі оазис көресіз. Сіздің әрекеттеріңіз қандай? Тек ойлар мен сезімдерді ғана емес, сонымен бірге осы жағдайда не істеріңізді сипаттаңыз.

Сіз әлі де шөлді қоршап тұрсыз, өзіңізді қатты шаршағандай сезінесіз, кенеттен бір құмыраны көресіз. Сіздің іс-әрекетіңіз осы мәселеде маңызды. Сіздің ойыңызға келген жауап қатты көрінуі мүмкін, бірақ әлі де жазып қойыңыз.

6.Сіз кешке орманда адасып, кенеттен үйді көрдіңіз. Терезелерде шамдар жанып тұр, демек, онда біреу бар. Не істейтіндігіңізді жазыңыз.

7.Сізді тұман қоршап тұр. Тағы бір рет сіздің сезімдеріңізге, әрекеттеріңізге назар аударып, оларды сипаттауға тырысыңыз.

  Берген жауабыңызға қарай, нәтижені көріңіз:

1. Осылайша сіз өмірге, эмоцияларға, түйсіктерге байланыстысыз.

2. Отбасыңызға деген көзқарасыңыз.

3. Бұл сіздің әйелдерге деген көзқарасыңыз.

4. Бұл сіздің ерлерге деген көзқарасыңыз.

5. Сіздің негізгі өмірлік стратегияңыз бен мақсатыңыз.

Сондықтан сіз проблемаларды шешесіз.

6. Отбасылы өмірдi сіз осылай таңдайсыз. 

7. Бұл сіздің некеде тұруға дайын екеніңізді білдіреді.