Сіз өткенге өкінетін боларсыз?  Іштей тұнжырап жүргенде шығарсыз ендеше төмендегі психологтың көмегіне құлақ асыңыз:

• Сіз өткенді ойлаумен күн өткізетін болсаңыз, сіздің адамадарға деген сеніміңізде жоғала бастайды.

• Өткенге деген өкініш адам жанын ауыртпай ғана қоймай, денсаулықты құртатынын білетін боларсыз.

• Адам неғұрлым уайымшыл болған сайын, өмірден түңіліп кетуіде ғажап нәрсе емес.

• Сіз тек болашаққа жарқын ұранмен қараңыз.

• Таңертеңгілік бой жазу жаттығуларын ұмытпаңыз.

• Сенімділікті арттыру үшін, адам өз бойындағы ұнамсыз мінезімен күресуі шарт.

• Өкінішті сәттер мәңгілік есте қалары анық, тек жақсы сәттерді көбірек ойлауға тырысыңыз.

• Жалғыз қалдым деп айтуға, болмайды өйткені сіз әліде жақсы дүниелерді жасаған жоқсыз.

• Адам өз бойындағы жақсы қасиеттерді көрсете алған жағдайда ғана, көңілді әрі қуанышты сәттер көбірек туындайтыны анық.

• Сіз өкінгеннен келер еш пайда жоқ, тек өзіңізді жегідей уайыммен басасыз. Айналаға қараңызшы қызықты дүниелер көп.

• Өзіңізге ұнайтын іспен шұғылданыңыз.

• Әр күннің өз несібесі бар соңына дейін сабырмен күтіңіз.

• Жақсылық жасаудан жарысыңыз. Нәтижесін соңында көресіз.

• Адамдарға шынайы болыңыз.Ұнамаса айтыңыз.

• Қарсылық танытатын жандармен күресудің бір жолы үндемей құтылу ондай адамдармен санасудың қажеті жоқ.

• Күліп жүріңіз сізге күлген жарасады.

• Сенімді болғыңыз келсе сізде сенімді адамдармен араласыңыз.

• Жарқын жүзді болыңыз өкінішпен ешнәрседе бітіп қалған жоқ.

Дайындаған: ҚР «Қазақ психологиялық қоғамы» бірлестігінің мүшесі, психолог Қанапияева Балжан Нұрғалиқызы

Дереккөз : anabol.kz