Кептірілген жемістер көмектеседі
Бас ауруы мен суықтан кептірілген құрма көмектеседі. Олар сонымен қатар өнімділікті арттырады;...
Кептірілген жемістер мен көкөністердің қандай пайдасы бар?
Денедегі дәрумендер мен қоректік заттардың қажетті мөлшерін сақтау маңызды....
Ұсқынсыз көкөністер
Билік өкілдері тыйымның себебін көкөністердің ұсқынсыздығымен түсіндірген...
Жүкті әйелдерге жеу керек
Жүкті әйел өзінің ғана емес бала денсаулығы үшін де жауапты. Алдын алу, күтіну, сақтану...
Ағзаны тазартатын 7 тағам
1. ҚызылшаБұл №1 организмді «тазалаушы». Біріншіден оның құрамында өзек,фосфор, мыс, С ви...
Жүрекке пайдалы тағамдар
Жүрегіңіздің саулығын сақтау үшін тамақтану тәртібіңізге көңіл бөлгеніңіз жөн. Себебі...
