Бұл көкөністі тұтынуда барлық адамдарға кеңес берілмейді.Себебі,бірқатар ауруларды асқындырып алу қаупі де жоқ емес.

Жалпы,бұл көкөніс иммундық жүйені жоғарылатып,суық тиюмен күресуге жақсы көмектеседі.

Академиктердің айтуы бойынша,шалғамның құрамында фолий қышқылы көп кездескендіктен,әйелдер үшін өте пайдалы.Мысалы,баланы көтеру кезінде бұл өнім ұрықтың дұрыс дамуына ықпал етеді.

Сонымен қоса,шалғамды ағзадағы дәрумендерді арттыру мақсатында да қолдануға кеңес береді.

Шалғамның тағы айта кететін қасиеті-онкология,диабет сияқты аурулардың емінде жақсы көмектеседі.Сондай-ақ,гемоглобин төмендігінен зардап шегетін адамдарға да жақсы әсерін тигізеді.

Бірақ бұл өнімді қолданар алдында,мамандардың ұсынысына құлақ түрген абзал.Себебі,бұл өнімді қалқанша безінде проблемалары бар адамдарға қолдануға болмайды.