Дәрігерлер граноланың пайдалы жақтары мен зиянды жақтарын хабарлады. Жиі бұл өнімді мюсли өнімімен шаттастырады, бірақ бұл өнімнің гранолаға ешқандай қатысы жотығы туралы беймәлім.

Гранола - американдықтардың дәстүрлі тағамы болып табылады. Оның құрамдық талшықтары жаңғақпен және дәнді сұлымен бай. Тағам құрамындағы талшық адамның асқорты жүйесін қалыпқа келтіреді әрі аштықты азайтады. Сонымен қатар, іш қатуын болдырмайды.

 Егер де бұл тағамды күнделікті жесек, май қышқылдарының жетіспеушілігін толтыруға болады және де қанның құрамындағы холестеринді

азайтады. Құрғақ жемістер туралы да ұмытпау керек. Шырындар және әсел граноланың ажырамас бөлігі болып табылады. Олардың құрамында көптеген

витаминдер және дененің жалпв саулығына пайдалы.

Артық салмақпен ауыратын адамдарға бұл тағамнан дастартуға тура келеді, себебі калорийі құрамында өте көп.

Граноланың тағы бір теріс қасиеті бұл - адал емес өндірушілер. Олар тағам құрамына әртүрлі хош иісті және организм үшін өте зиян болып табылатын жасанды тәттілендіргіштерді қосады.