Ұзақ уақыт кітап оқып, жазу жазғанда мойнымыз бен иығымыз ауыратыны бар. Әрине, ол бізге жағымсыз әсерді туғызады. Мойынның үздіксіз ауруы остеохондрозға ұласады. Ал остеохондроз асқынып кетсе, адам мүгедекке шалдығуы мүмкін. Сол себепті оны уақытылы анықтап, нерв талшықтарының қажалуын тоқтату керек. 

Халық арасында «мойын остеохондрозы кезінде миға оттегі жетпей қалуы мүмкін» деген түсінік  бар. Алайда ол қате пікір. Себебі, оттегі жетпей қалу мәселесі қан айналым жүйесіне ғана байланысты немесе бұлшық ет жиырылуынан да болуы мүмкін.