Қазіргі жантану және денсаулық сақтау қоғамның басты мәселесі, адам жанының ауыр жағдайы денсаулыққа да зиянын тигізетінін білген боларсыздар.Оның соңы қатерлі ісікке және де, тағы басқа ауруларға душар еткізеді.Адам жанының ауыр күйзелісі,адамды әр-түрлі психо-эмоционалдық жағдайларға жеткізеді,мінез-құлықтың өзгеруі,ашуланшақтық пен кек сақтау, реніш ішкі ағзаларды түрлі ауруларға апарады. 

Жан ауырса тән ауырады демекші, атақты Дейл Карнегидың төмендегі кеңесіне құлақ түріңіз:

• Тынышсыздық жүрек жұмсының жағдайын нашарлатады.

• Тынышсыздық жоғары қан қысымын шақырады.

• Тынышсыздық пен бір нәрседен себеп іздеу, ревматизм ауруын шақырады.

• Қаншалықты шу көбірек болған сайын асқазан аурулары пайда болады.

• Тынышсыздық тұмау ауруын шақырады.

• Тынышсыздық темір жетіспеушілігіне апарады.

• Тынышсыздықтың жағдайы бұзылған кезде,қант диабеті ауруына себепші болады.

Психологтың кеңесі:

• Жаныңызды жадыратар әсем әуен тыңдаңыз.

• Күліп жүруге тырысыңыз.

• Жылағыңыз келсе жылаңыз.

• Жаныңызды жараламауға жол бермеңіз.

• Адамадарға қуаныш сыйлауға тырысыңыз,жақсы сөздер айтыңыз.

• Жақсы көрген адамыңыз болса құшақтаңыз.

• Кек сақтамауға тырысыңыз соңы түрлі жағдайларға апарады.

• Ренжіген болсаңыз мән бермеңіз.

• Таңертең күліп ояныңыз күні бойы сергек жүресіз.

• Табиғатты тамашалауға жиі шығып тұрыңыз.

• Жаныңыз ауырмасын десеңіз,адамдарға жақсылық жасаңыз.

• Өзіңізге ұнайтын іспен айналысыңыз.

• Уайымдамауға тырысыңыз,одан шығар жол іздеңіз.Уайым сізді жараламаса сізге қуаныш әкелмейді.

Дайындаған: Психолог Қанапияева Балжан Нұрғалиқызы