Жұмыс үстелінде немесе көпшілік орында отырғанда тамағыңыз жыбырлап, сізге тыным бермей қояды. Біз мұндай жағдайда тамақтағы жыбырды қолмен алып тастардай  инстинктивті түрде мойынымызды қыши бастаймыз. Алайда, бұл әрекет сізге көмектеспейді. Мұндай жағдайда не істеу керек? Әрине, құлағыңызды тырнаңыз. Мұндағы негізгі факт мынада: құлақтағы жүйке талшықтары қоздырғышты алып тастап, жыбырлаған тамаққа импульс жібереді. Сонда ғана, бұлшықеттер қысылып бір-бірін тырнағандай болады.