Жүрек талмасы мен қан қысымының жоғарылауынан қалай сақтанамыз?

тромб.jpg

Сурет ашық дереккөзден алынды

Қанда тромбтың түзілуі қан қысымының жоғарылауына, жүрек талмасына әкеп соғатыны белгілі. Тромб түзілуіне кедергі болатын керемет өнімге омега-3 қышқылдарына бай  майлы балықтар жатады. 

Ғалымдардың айтуынша, адамға күніне 100-150 г балық жегеннің өзі жеткілікті. Сонымен қатар, зерттеулер балықты уақытылы жеу тромбоциттердің пішінін жақсартатындығын, яғни оларды ұқыпты әрі тегіс ететінін көрсеткен. Ол дегеніміз олардың бір-біріне жабыса беру қаупін бірден азайтады екен. Сонымен қатар  пияз бен сарымсақ та тромбтың түзілуіне кедергі болады. 


Мүмкін сізді қызықтыратын тақырыптар:

  • Күзде қалай тұмаудың алдын алуға болады?
  • Нұр-Сұлтан қаласында екі бала менингит жұқтырды
  • Сұлулық салондарында ВИЧ жұқтыру қаупі бар
  • Жалғыздың қолынан шыққан шедевр
  • Темекі шегудің де пайдасы бар
  • Ақпарат

    • Oinet.kz ақпарат агенттігін есепке қою туралы № 16379-ИА куәлігі 06.03.2017 жылы Байланыс, ақпараттандыру және бұқаралық ақпарат құралдары саласындағы мемлекеттік бақылау комитетінен берілді.

    Әлеуметтік желілер

  • Яндекс.Метрика