Қалқанша безінің бұзылуы салдарынан көбінде адамдардың шаштар түсе бастайды. Төмендегі ботқа тек қана қалқанша безін қалпына келтіруге ғана емес, ас қолрыту жүйесіне де орасан зор пайда келтіреді.

 ■ Дәміне қарай сізге 100 г қарақұмық жармасы, 1 шай қасық куркума, 50 г кептірілген теңіз балдыры, жарты литр су, тұз алу керек.  Қарақұмықты әдеттегідей пісіріңіз.  Дайын ботқаға куркума мен теңіз қалыбын және тұз қосыңыз.  Жақсылап араластырыңыз.

Ботқаның қызғылт-сары түсі мен жағымды дәмі болады.  Куркума қан тазарту қабілетіне ие әрі ол ескіде дәрілік мақсаттарда қолданылған.

Қазір дәмдеуіштер мен дәмдеуіштер сатылатын дүкендерде және базарларда сіз куркуманы еш қиындықсыз сатып алуға болады.  Теңіз калийі дәріханада сатылады, оны әрдайым сатып алуға болады.