Біздің теріміз бір уақытта өте маңызды және өте сезімтал, яғни оны күрт өзгерген температура да зақымдауы мүмкін. Осы кеңестерді қолданып көріңіз, олар қыста теріңізге сұлулықты сақтауға көмектеседі.

1. Арнайы кремдерді қолданыңыз 



Косметика – ол киім сияқты, әрбір жыл мезгіліне өзінікі қажет! Бірақ жазда эмульсияны немесе сұйықтықты қолдану қажет, қыста теріңіз жаман ауа-райынан, желден, суықтан және т.б. жақсы қорғайтын қалың, тұрақты кремге алғысын білдіретін болады.

2. Өзіңізге өзіңіз сыйлық жасаңыз – косметологқа барыңыз 



Күз – мұқият тері тазалауға  ең жақсы кез. Бұны қалай істесе болады? Мысалы, жақсы косметологтан қажетті процедуралар алу. Сәйкес профильді клиникада теріні толық тазалағаны үшін ақша төлеген дұрыс болады. Отбасылық бюджеті бұндайды көтере алмайтындар үшін осыны неге үй жағдайында жасамасқа? Бетке арналған арнайы скраб, одан кейін ылғалдандыратын немесе теріңіз құрғақ па, әлде майлы ма соған байланысты күңгірт реңк беретін масканы қолдануға болады.

3. Ескі теріні тұрақты қабыршықтандырып тұрыңыз 



Өлі жасушалардан құтылып, теріге жағатын кремдеріңіздің барлық пайдалы жақтарын алуға мүмкіндік бермейтін беттегі де, денедегі де ескі теріні тұрақты қабыршықтандырып тұрыңыз.

4. Кремді таңертең де, кешке де қолданыңыз 



Теріні таңертең тазалағаннан кейін оған ылғалдандыратын қоректі кремді жағыңыз, ол теріңізге саулықты сақтауға көмектеседі және оны сыртқы орта әсерлерінен қорғайды. Кешке күн ұзақ шаршаған терінің қалпына келуіне көмектесетін арнайы түнгі кремдерді  қолданыңыз. Мақсатқа қол жеткізудің екі маңызды қадамы.

5. Температураның күрт өзгеруінен аулақ болыңыз 



Қатты ыстық душтан және ұзақ ваннада жатудан аулақ болыңыз, өйткені тері суықтан кенет ыстыққа өтуді онша ұнатпайды. Теріге кері әсерді болдырмау үшін душтың температурасы немесе ваннадағы су 37° аспайтындығына және онда 20 минуттан артық болмайтындығына көз жеткізіңіз.

6. Негізгісі 



Теріні қорғап, қартайып кетуіне жол бермей, температураның кенет өзгеруіне дайындау үшін оған жақсы күтім жасауыңыз керек. Қалай? Бетті ылғалдандыру алдында макияждың барлығын сүрте отырып, бетті күніне екі рет тазартыңыз.

7. Ерінді ұмытпаймыз

Далада суық жел соға бастағанда ең алдымен ерін зардап шегеді. Сондықтан күніне бірнеше рет ерінге арналған бальзам жағу қажет, және де тағы бір қалың қабатын – қалпына келетін маска ретінде ұйықтар алдында жағыңыз.

8. Қолды да ескереміз

Қыс мезгілінде қолдар көбінесе аязда болады, сол себепті олар да еріннен кем емес зардап шегеді. Құрғап кетпес үшін оларды арнайы косметикамен ылғалдандырып тұрыңыз.

9. Өзіңізді дәрумендерге толтырыңыз

Жеміс пен көкөністер – осы мәселеде ең жақсы достар, өйткені олар қалпыңызда қалуға және суық аязды айларда денсаулықты сақтауға көмектеседі. Сол себепті дәрумен  жегеніңіз дұрыс болады, жегенде де күніне жеміс пен көкөністің кем дегенде 5 порциясын жеңіз.

10. Суды көбірек ішіңіз 


Қыс мезгілінде теріге төнетін №1 қауіп – құрғап кету. Егер Сіздің бетіңіз осылай зардап шекпесін десеңіз, ұйықтап тұрғаннан кейін ұйықтағанда жиналып қалған уыттарды ағзадан шығару үшін үлкен стақан суды ішуден бастап, тәулігіне кем дегенде 1,5 литр су ішіңіз.