Сор дәмді  азықтықтар: Денені жұмсартып, түйіндерді шешеді. Денені майдалап, ішекті дымқылдатып, ішті жүргізеді. Мысалы: теңіз құрағы денені жұмсартып, қақырықты түсіреді. Қалқанша без ісігіне ем болады. 

Кептердің еті бүйректі қуаттандырады әрі диабет ауруын емдеп, шөлді басып, дем сығылып, қуатсызданудың алдын алады. Жоғарыдағы әртүрлі дәмдердегі азықтықтардан орынды пайдалана білгенде түрліше дәмдердің өзіндік ерекше қассиеттері ғұмыр жасты ұзартуға денсаулығыңызды жақсартуға пайдалы.