Психологиялық комплекс - бұл адамның өзі туралы бұрмаланған идеясы (оның психикалық, физикалық немесе психологиялық қасиеттері).  Өзінің кемшіліктері туралы мұндай қате түсінік адамның өзгелерден жасыруға тырысатын терең ішкі тәжірибесінің себебі болып табылады.

Көптеген комплекстердің себебі - өткеннің эмоционалды жарақаты.  Психологиялық жарақат төзімді эмоционалды ауырсыну кезінде пайда болады.  Комплекске саналы және бейсаналық ойлар, эмоциялар, жарақатқа байланысты түйсіктер, сонымен қатар өзіңізді ауырудан және сезінетін қауіптен қорғаудың тәсілдері кіреді. Сөйлем, адам, орын, иіс, кез-келген нәрсе адамға ескі эмоционалды жарақат туралы еске түсіреді және өмірді күрделі ете түседі. Кенеттен, адам өзін бұрынғыдай, жарақат алған кездегідей сезіне бастайды.

Адам комплекстерінің пайда болу себепшілері:

Отбасы

Жақсы көретін адам

Достар

Қоғам

Жеке тәжірибе

Өзіңіздің комплекстеріңізді біліп, бақылап отыруды үйреніңіз. Сіз комплексті жойып жібере алмайсыз, бірақ олардан тез арада шығуды үйренесіз.