Лимонның пайдасы талас тудырмайды. Тропикалық жеміс құрамында С витамині жоғары деңгейде.  Салқын мезгілде лимонмен шай ішкен иммунитет үшін аса пайдалы. Әлемнің атақты асханаларында тағам дәмін күшейткіш дәмдеуіш ретінде де қолданылады. Лимон ағашы Азияда плантацияда , тіпті бөөлмеде өсіріледі. 

Лимонның пайдасы мен зияны туралы көптеген қауесеттер мен даулар бар. Ол қайшылықтың шығуы негізінен дұрыс қолданбауымен байланысты. 

Лимонның пайдасы

• Лимон шырыны және жемістің целлюлозасы биологиялық белсенді заттардың мол болуына байланысты көптеген пайдалы қасиеттерге ие.

• Лимон-суық тию ауруларына қарсы күресте табиғи дәрі. Аурудың алғашқы симптомдары кезінде лимонмен шай  ішу халық арасында кеңінен тараған. Жемісті сырқат кезде ғана емес тұрақты тұтынған да пайдалы. Ол иммунитеттің қорғаныс күшін нығайтуға көмектеседі. Лимонды ағзада пайдалы әсер болуы үшін қалай қолдану керек? 

  
  

• Лимон инфекцияның әр түрлі ошақтарына іс-қимыл жасайды, бастапқы кезеңдерде ангинамен күресуге көмектеседі. Жеміс қабынуға қарсы және дезинфекциялық әсерге ие, бұл аурудың ерте кезеңдерінде іріңнің пайда болуына қарсы тұруға мүмкіндік береді. Ангинаның алғашқы белгілерінде лимон шырынын шайға қосып, көп мөлшерде жейді. Лимон қабығын баяу шайнау пайдалы болады. Бұл әрекетті жасаған соң 1 сағат тамақтануға болмайды. Лимон қышқылы және эфир майлары тамақтың шырышты қабықтарымен өзара әрекеттескенде пайдасы нәтижелі болады.

• Лимон құрамында  темір және калий көп мөлшерде бар . Тропикалық жемістердің Бұл қасиеті қызыл қан тамырларының санын арттыруға және қан тамырларыни нығайтуға көмектеседі. Лимон қан қысымының қалыпты деңгейін және жүрек жұмысын сақтауға көмектеседі.

• Бұл жеміс – өте жақсы антиоксидант, қартаюдың баяулауына көмектеседі. Лимонды пайдалану энергия тапшылығын жоюға, зиянды холестериннен құтылуға көмектеседі. Лимондар эпидермис пен терң  қабаттарына жағымды әсер етеді. Жемістен алынған эфир майы безеу мен бөртпелерді емдеуде қолданылады. Термиялық күйіктер мен тері тұтастығының түрлі бұзылуларында жазылуға көмектеседі. Лимон шырыны косметикалық әсерге ие, теріні ағартуға және жасыруға көмектеседі.

Лимонның зияны

Лимондар цитрус жемістеріне жатады, сондықтан кей ерекшеліктеріне байланысты көп қолдануға болмайды. Көп жесе, бал да ащы. Күнделікті рационға лимонды тұрақты қолданбаған жөн.

• Егер сізде ойық жара (асқазан және ұлтабар) және асқазан-ішек жолдары ауруымен ауыратын болсаңыз, онда қышқыл жемістер зиян болады. Бұл жағдайда жемістерді қабылдау қатаң шектеледі. Салдары  ауырсыну, спазм және күйік сияқты жағымсыз симптомдарды тудыруы мүмкін.

• Егер сізді тіс ауруы бар болса, лимон қышқылы теріс әсер етеді. Тіс дәрігерлері тіс саулығын сақтау үшін жемістерді қолданғаннан кейін мұқият шаюды ұсынады.

• Лимон- ангинаның бастапқы кезеңіндегі күресте тамаша көмекші. Қабыну процесі айқын болғанда, оны пайдалану тек  тітіркенуді, ауырсынуды күшейтеді. Емделуге  кедергі келтіріп, жаралардан қан кетуге әкелуі мүмкін.

• Егер сіз жедел немесе созылмалы панкреатиттен зардап шексеңіз, жемісті тұтыну бауырдағы тазалау процесінің күшті стимуляторы.